こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・
パーティー料理、オードブル宅配のみどりえ
MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。
コロナの自粛もだんだん解除され、東京の恵比寿や渋谷に行っても
以前よりたくさんの人でにぎわっています。
みどりえもまだまだ以前と同じではないですが
少しづつ仕事が動きつつあり、
休業してもらっていたスタッフ一人づつ
出勤してもらっています。
そんな中ですが
社員のヤスピーが事務所での働き方について
良い提案をしてきました。
「ポモドーロ・テクニック」です
初めて聞きました。
なぜトマトの写真なのかは最後に。
ポモドーロ・テクニックの方法とは、
仕事を効率的に集中して行うことが出来るテクニックで
短めの作業と短い休憩を繰り返すことで集中力を保ちながら仕事が出来ます。
具体的には「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし、
4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を取ります。これを繰り返します。
作業時間を短く区切るだけでなく、
1ポモドーロ内で決められたタスクを終わらせられるよう努力することが大切です。それが集中力に結びつき、仕事が効率的に出来るというテクニック。
ポモドーロ・テクニックは
シンプルなのに効果バツグン！
やってみたら、これがすごくいいんです。
PC前で仕事しだすと、数時間続けてずっと仕事をしてしまうんですが
25分なんでとにかくタスクを25分で
又は2ポモドーロ50分で終わらせたい
という気持ちになり集中するために、
結果仕事がはかどります！
因みにポモドーロとは
イタリア語でトマトの意味なんですって。
このテクニックの開発者がイタリア人で
使っていたタイマーがトマトの形を
していたことが由来らしいです。
お茶目ですね。ネーミング。
このテクニック、メジャーなんでしょうか？
私は初めて聞いたので、やってみて画期的にいいと思いました。
受験生にもいいのでは？と思いますね。
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本日もお読みいただき、ありがとうございました！