こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・
パーティー料理、オードブル宅配のみどりえ
MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。
酷暑の季節。
我慢できなくてついクーラーを
つけっぱなしにしてしまいます。
でも汗をかくことにはお肌にメリットが。
顔にかくいい汗は天然の美容液と言われます。
汗をたくさんかくと、
なんと、きめが整ったり
水分量が増えたりします。
意外ですよね。
でもこれは実証されています。
水分量が多くなると、
シミしわの予防にも。
暑さを我慢して
汗をかきましょう。
立秋（8/7～8/22）の食養生
立秋と言っても、夏の盛り、酷暑です。
暑いので冷たいビールや冷やした食べものを摂りがち。
立秋の時期は大腸に注意です。
食べ物でこの季節おすすめは
梨。
梨は体の熱を下げ、アトピーやアレルギーなどの炎症を抑えます。
梨は目の乾きや肌荒れにも良いとされています。
そして桃。
桃は、秋の肌に潤いを与え、空咳や虚弱質の改善にも。
みどりえレストラン店長の板倉は
旦那さんの実家から桃を箱で送ってもらって
毎朝桃を1個食べつつづけているらしいです。
毎日桃1個食べる人、初めて聞きました。
秋になると板倉店長のお肌がぴちぴちになるかも。（笑）
実験です。
ご来店の方は注目してくださいね。
乞うご期待。
おうちごはん二十四節気メニュー
立秋メニュー新発売しました。
https://midorie-biogohan.com/
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本日もお読みいただき、ありがとうございました！