創業2001年から
オーガニックデリ、惣菜お弁当、おせちで
毎年、年間10万食のご提供をしています
株式会社MIDORIE BIO JAPAN
代表 ヨロズエイコです。
春です・・・・・
春といえば
デトックス！！
冬の間体の中に、貯め込んだ
良からぬものを
一気にデトックスしようと
私・・・
本日からファスティング開始いたします―――――――。
昔ファスティングが
断食と呼ばれていたころ
一週間ほどやりましたが
久々です。
本日は準備食といいまして
VEGANで動物性食品無し
小麦、乳製品、砂糖
カフェイン無し
まごはやさしい
と言われるものを少し食べます・・・
ま・・・豆
ご・・・胡麻
は・・・発酵食品
や・・・野菜
さ・・・魚（これは食べない）
し・・・シイタケなどキノコ
い・・・いも 穀類
因みに今日のランチ、ディナーは
玄米少し
納豆
キノコお味噌汁
もずく酢
ブロッコリー
こんな感じです・・・
一週間前から、カフェインを抜いているため
何だか、軽い頭痛が・・・
これはカフェイン中毒の症状だとか・・・
明日からは
酵素ドリンクだけで
なんと！！
5日間です。
内臓の長期休暇。
たまにはお休み、ないとね・・・
今回初めてのファスティング指導頂くのは
「断食メガネ」こと
田中祐規先生です。
分子栄養学の知識もお持ちで
ただの酵素ファスティングとは一線を画した
本物の専門家。(；ﾟДﾟ)
https://n-lab.co.jp/fasting/index_pc.html
20000人以上指導したという実績をお持ちです。
ダイエットはもちろん、
肌トラブルや
火傷の症例まで・・・・
ファスティングの威力・・・
恐るべしです。(◎_◎;)
今回、私は みどりえの社長というのを伏せて
参加申し込みしたのですが
「間違っていたらすみません。みどりえの社長さんですか？」
と、速攻
ばれてしまいました( ´艸｀)
久しぶりのファスティングで
体調が、やばいことになったら
オーガニックレストラン社長として、
恥ずかしいので
黙っておりました・・・・・・・(-_-;)
明日より断食明けは21日月曜日。
出来れば経過をお知らせしまーす。
痩せるかしら・・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
本日もお読みいただき、ありがとうございました！