無添加」カテゴリーアーカイブ

母の思い出。「自分のチカラでやりなさい。」

こんにちは!

東京目黒区オーガニックレストランみどりえ

全国惣菜お取り寄せ オンラインショップ

 

オーガニックおうちごはん

MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。

5月12日

何の日か覚えていますか?

 

「母の日」です!!

 

私の母は現在

大阪の実家に弟たちと暮らしていますが

コロナで全然会いに行けませんー。(涙)

 

私の母は

働き者で根性があって

裏表がない人。

 

真面目な性格だけど

大声で笑うような明るい性格です。(笑)

 

そんな母と私のエピソード。

 

私が小学3年生の時

学芸会で友達と二人で

「アラジンと魔法のランプ」の

紙芝居を発表したことが

ありました。

 

私は絵を描くのが得意で

 

その友人と

一生懸命物語のシーンを分けて

それぞれ何枚かずつ

お話を想像しながら、紙芝居の絵を描きました。

 

絵は、我ながらすごく良い出来で

学芸会の発表も大成功!!

 

 

ところが……

 

学芸会が終わった時、

自分の描いた絵を

友人と分け合って持って帰ろうとしたら

 

その子は、全部ほしくなったのか、

突然

「ダメ!!英子ちゃんにはあげないっ!!」

と言い、全部持って帰ってしまいました。(涙)

 

私は悲しくて悔しくて…

泣きながらうちに帰りました。

 

それを見た私の母は

「悔しいなら、しくしく泣いてないで、

その子のおうちに行って、自分のチカラでもらってきなさい!!」

 

内気だった私は

そんなこと無理だよ…

と思いましたが

 

よく考えてみれば

一生懸命に描いた、自分の絵をもらえない事。

これは、いかにも不当だと思い、

 

勇気を振り絞り、

友達のうちの前に行き

ドキドキしながらも大きな声で

「私の描いた紙芝居、返して!」

すると

 

 

その子のお母さんが出てきて

「悪かったわね。持って帰ってね」

と言って紙芝居を返してくれました。

 

 

自分のチカラで、問題を解決した

生まれて初めての経験でした。

とてもよく覚えています。

 

帰り道、自分のことが、何となく誇らしい気持ちになりました。

 

私の母という人は、

苦労した人なので、

小さな子供にも自分のチカラで頑張らせたんだと思います。

 

お母さんも今年78歳。

もっともっと長生きしてほしいと願いを込めて

 

今年の母の日にみどりえのお惣菜を送ります!!

 

みどりえおうちごはん、母の日ギフト新発売です。

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東京の無添加惣菜通販なら、

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本日もお読みいただき、ありがとうございました!

罪悪感のないスイーツの選び方3つ。

こんにちは!

東京目黒区オーガニックレストランみどりえ

全国惣菜お取り寄せ オンラインショップ

オーガニックおうちごはん

 

 

年がら年中

万年 ダイエット中(笑)の

MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。

 

ダイエット中ですがー…

 

ダイエット中でも

たまにスイーツ

食べたくなりますー!

 

そんな時でも

 

身体に悪い添加物いっぱいの

罪悪感のある ギルティスイーツ は

避けたいですね~。

 

もし誘惑に負けて

生クリームたっぷりのケーキなど

食べたらー

 

あー また太りやすいもの

しかも身体に悪いもの

食べちゃった!!(汗)

 

と大後悔しちゃいます~???

 

 

そこで…。

 

どうせ食べるなら

安心スイーツを選ぶコツ

3つをお伝えします―!!

 

1. 洋菓子より和菓子を選ぶ。

 

洋菓子には油脂がたくさん使われることが多い。

油は酸化しやすいんです。

 

酸化したものを食べると

活性酸素が出来て

病気の原因に。

 

酸化防止剤なども使われますしねー。

洋菓子か

和菓子なら

 

絶対和菓子、

または和スイーツの方がいいですー。

 

 

2. なつかし系スイーツにする。

 

昔からあるスイーツ。

大学芋やようかん。

 

さつまいもや、胡麻

カボチャの甘みを活かしたスイーツがお勧め。

 

なぜかというと

 

昔からあるスイーツは

原材料が比較的少なく

シンプルです。

 

原材料が多いほど、いろいろな添加物も必要ですし

 

ビタミンミネラル、繊維質など

多少取れる可能性ありです。

 

「素朴系お菓子」

の方が安心です。

 

 

3 国産やオーガニックの食材使用

 

有機オーガニック認証があると安心ですがー(汗)

そうでなくても

せめて国産ですね。

 

そこで

 

全力でおすすめしたい!

 

この3つの条件を満たした

スイーツはこちら

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甘さ控えめ みどりえ創業20年のロングセラー

オーガニックパウンドケーキ

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素朴な甘み。

シンプルで厳選した材料だけを使用

どこか懐かしいパウンドケーキ。

 

冷やして食べると和菓子のような味わい。

温めて食べると、ふんわり優しい味わい。

 

因みに70代の私の母は

昔からこのかぼちゃのパウンドケーキが大好きで

 

送って欲しいわーと

頼まれます。

 

 

ご進物にも

オリジナルBOXでお送りいたしますー

 

 

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本日もお読みいただき、ありがとうございました!

 

みどりえオーガニックおうちごはんONLINE SHOP

https://midorie-biogohan.com/

お味噌汁

こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・パーティー料理、

 

 

オードブル宅配のみどりえオーガニック社長、萬 英子です。

 

 

気温や気圧の変化が激しいので、皆さま体調にお気をつけくださいませ。

 

 

日本の定番料理「お味噌汁」

 

 

みどりえデリバリーでも、季節の野菜でご用意いたしております。

 

 

 

このお味噌汁、沢山の効能があります。

 

 

味噌の主原料である大豆は、良質のたんぱく質を豊富に含む食品で、

 

 

“畑の肉”といわれています。

 

 

 

大豆は発酵によって、アミノ酸やビタミンなどが多量に生成され、

 

栄養的に優れた味噌になります。

 

その他にも味噌には、

 

炭水化物、脂質、灰分、ビタミン、カリウム、マグネシウム、繊維質など、

 

たくさんの栄養素が含まれています。

 

 

1つの食品でこれほど多くの栄養を含むものは、ほかに例がありません。

 

 

腸は第2の脳。

 

 

 

 

悪玉菌が増えすぎてしまわないように気をつけることが大切です。

 

 

 

腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整えることにより、

 

 

 

ガンをはじめとして様々生活習慣病を予防できるといわれています。

 

 

 

悪玉菌によるアンモニアや硫化水素(がんの要因にもなる)の生産量が減り、

 

 

がんリスクを低減、また人間の免疫機能の6~7割を担う腸の免疫細胞を

 

 

腸内細菌が活性化し、免疫力の強化、そしてアレルギー症状を軽減するそうです。

 

 

 

味噌を取り入れる際には、

 

 

 

是非、食品添加物や合成保存料が入っていないものを選んで頂けると

 

 

良いと思います。

 

 

シンプルなものを選び、

 

 

シンプルな食生活を取り入れることは

 

 

 

体が喜ぶ為にも、取り入れていきたいですね。

 

 

 

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オーガニックの意外な購買者層

こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・パーティー料理、

 

オードブル宅配のみどりえオーガニック社長、萬 英子です。

 

国内で、オーガニック食品を購入している購買層で、男性のかたが約半数ほどなのをご存知ですか?

中でも60代男性(13.8%)は60代女性(12.5%)よりもシェアが大きいそうです。

これは、主に「健康のため」だそうです。

 

素晴らしいですね!

 

そして、

オーガニック食品へ移行する際には、

野菜中心に購入。

野菜に加え、米や納豆・みそ・しょうゆなどの大豆加工品を多く購入。

 

野菜+大豆加工品が上位。さらに、麺類や肉類も増加。

と順を追って変えていくかたが多いとか。

 

なるほど、、納得です。オーガニックにすると、みるみる体の喜びがわかるので、

色々変えてみて、体の声が聞きたくなりますよね。

 

一方、生産者からすると、オーガニック食品の生産は手間ひまが掛かります。

手間ひまは生産時の原価を押し上げるので、オーガニック食品の価格低下は生産者には厳しい状況となっています。

 

しかし、AIやIoTによる「農業の情報産業化」で手間ひまやリスクを軽減できれば、

 

価格低下に耐え得る生産体制が実現するでしょう。

 

こうしてオーガニック食品はリーズナブルになり、一般化されます!!

 

食材がオーガニックであることが当たり前の世の中になるのです!!

 

学校給食もしかり、沢山のかたが、体の喜びを感じることができる時代がきますように。。

 

 

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高純度ピュアマグネシウム

こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・パーティー料理、

オードブル宅配のみどりえオーガニックデリバリー社長、萬英子です。

 

毎日暑い日が続いております。皆様お身体にお気をつけくださいませ。

高純度ピュアマグネシウムの洗濯」をご存知ですか?

合成洗剤を使わずに飲料水素水にも使用されている

高純度のマグネシウムだけを使用して洗濯ができる

身体にも、環境にも優しい洗濯用品です。

マグネシウムと水が反応を起こし、

洗濯物を洗浄・消臭してくれます。

  • 洗浄力(皮脂汚れの分解率)は洗剤と同じ
  • 消臭力(ニオイ成分の分解率)は洗剤の10倍
  • 除菌(大腸菌)効果は99%以上

 

今までについてしまった洗濯槽のカビなども、

高純度ピュアマグネシウムの洗濯用品を

使うことで徐々に洗い流してくれます。

 

 

1年間使った後はごみとして捨てるのではなく、

植木鉢やお庭の植物に与えることが可能です。

そうすることで植物も元気になるそうです。

 

合成洗剤は、下水処理で分解・除去ができないため、

水質汚染の原因につながります。

 

環境、自然のことを考え、合成洗濯洗剤を使うことはなるべく控えたいですね。

 

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体にいい油・わるい油

こんにちは、東京の無添加オーガニック弁当・パーティー料理、

オードブル宅配のみどりえオーガニックデリバリー社長、萬英子です。

 

体にいい油とは?

油は体に必要な3大栄養素で、とても大切です。

タンパク質・糖質・脂質

中でも、脂質は水と同じくらい、体には欠かせないものですね。

では、どんな油が良いのでしょう。。

 

オメガ3必須脂肪酸

代表的な油 亜麻仁油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚の油、etc.

主な作用 アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制

 

 

オメガ6必須脂肪酸

べにばな油、コーン油、ごま油、サラダ油、マヨネーズ、etc.

作用、血管拡張 アレルギー促進、炎症促進、血栓促進、血液を固める

 

さらに、摂りかたも大切で、

オメガ3は生で

オメガ6は170度まで。
が良いそうです。

中でもオメガ3は、ガン予防などにも効果が期待できるので、

積極的に摂っていきたい油です。

 

油を選ぶ際は、ぜひ、

・遺伝子組み換えではないもの
・オーガニック栽培されたもの
・コールドプレス製法のもの

を選んでいただけると良いと思います。

 

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