こんにちは！

東京目黒区オーガニックレストランみどりえ

全国惣菜お取り寄せ オンラインショップ

オーガニックおうちごはん

MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。

 

忙しいと、食事がおろそかになりますよね。

 

昨日の残りばかり食べたり．．．

 

友達や打ち合わせで会食が続いて

野菜不足が続いたり．．．

 

何となくバランスの悪い食生活が続いたときは

 

私は決まって、

パンやピザが無性に食べたくなるんです。

 

でも私は体質的にグルテンに弱いのか

パンはなるべく控えているのに．．．

(翌日体が　むくむような気がして。)

 

バランスの悪い食事の後

無性に食べたくなるものが

その時不足している栄養素ではないらしいです。

 

むしろその逆の方が多いです。

 

オーガニックの食事の摂っていると

本当に身体にとって必要な正しい食欲が

自然に湧いてくるものですが・・・

 

いつもいつもオーガニックのバランスの

取れた食事しかしか食べないって

いうことも難しいですよね？？

 

 

無性に○○食べたい！！

 

って思うときは

 

これを参考にしてください。↓↓

 

 

 

【無性に食べたくなるものの原因】

 

甘いもの→疲労

 

辛いもの→ストレス

 

しょっぱいもの→ミネラル不足

 

酸っぱいもの→胃が疲れてる

 

アイス→水分不足

 

氷、コーヒー→鉄分不足

 

ジャンクフード→カリウム不足

 

炭酸飲料→カルシウム不足

 

炭水化物→タンパク質不足

 

 

東京の無添加惣菜通販なら、

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みどりえオーガニックおうちごはんONLINE SHOP

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3月に入りましたねー。

 

ひな祭り過ぎて1週間位すると三寒四温。

 

その後　ほんとに暖かい日も出てきて．．．

3月半ばには桜が咲き始める。

 

毎年繰り返している季節の変化なのに

 

私は50歳過ぎてやっと

いつ頃どの段階で春に変わっていくのか

認識できるようになりました。

 

それほど若い時は

春だろうが、

秋だろうが季節を愛でる余裕が

なかったのかも知れませんねー。

 

みどりえおうちごはんメニューも

3月限定メニューに変わりました！！！！

 

着いてから7日間賞味期限がある真空パックセット

 

3月限定新発売

1WEEKデリセット

 

秋川牧園モモ肉の塩麹バジルチキン

天然海老のチリソース
豆乳胡麻スープ
紫キャベツの柚子胡椒サラダ
国産テンペのエスカベッシュ
神山鶏むね肉塩麴しっとりハム

 

ちょっと温かくなってくると少しスパイシーな物食べたくないですか？

天然海老のチリソースは

ボリュームのあるぷりぷりの海老。

今までも

「この海老美味しいねー」と

何度もお客様から褒めて頂きました。

「生エビ分けてくれない？」

と聞かれたくらいです（笑）

ちょっと温かくなってくると少しスパイシーな物食べたくないですか？

 

 

ただ天然海老。

お値段も高い．．．

でも何とか頑張った価格にしております。

食べればわかって頂けるかと・・・！

 

3月限定新発売

1WEEKデリ2名様5900円（税込）

https://peraichi.com/landing_pages/view/stxp5

 

単品もあります。

 

 

コロナも落ち着いて、みんなでお花見出来る日が

早く来ればよいのに・・・と思います。

 

 

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春の日差しになってきました。

思えば1年前の今頃

 

なんか太ったなと気づきました。（汗）

 

着ていたスカートのホックがキツキツになっていて

入らないー

ガーン

（ガーンって最近なかなか聞きませんけど。昭和。（笑））

 

昨年　緊急事態宣言4月.5月と

ストレスの為か

さらなる体重の増加で（笑）

 

6月に恐る恐る何年ぶりかで

体重計に乗ってみると．．．

 

「あー！！！とうとうここまで来たか！」

 

反省…….ちーん．．．。

 

で

一念発起して

昨年6月からダイエット始めました！

 

結果から言うと

6月から11月の6か月で

 

マイナス5キロ。

 

 

やったことは

 

1. 糖質制限の食事
2. 1日2食
3. 間食なし
4. EMS筋肉トレーニング
5. 睡眠6時間以上
6. 半身浴

 

主に痩せたのは

糖質制限ですが．．．

前にやって,リバウンドしたのです。（涙）

 

今回はゆっくりゆっくり痩せたので

リバウンドしません。

 

糖質制限は身体に良いか、賛否両論ですが。

 

お米が大好きな私には

結構きついが

効果が出るのが早いので

短期なら頑張れます。

 

ものすごい食いしん坊な私でも

糖質以外は食べても良いので

空腹で耐えられない　ということもありません。

 

糖質を控えたところ

体調の変化に気づきました．．．。

 

【良かったところ。】

 

足がむくまない。

お昼眠くない。

冬の肌のカサカサが例年よりまし。

 

【悪かったところ】

便秘がちになる。

（これはたまにわかめなんかをたくさん食べると、解消する）

 

痩せるためにこれだけは

絶対しないといけないってことは

 

★毎日体重計に乗る

★毎日の食事を書き残す

 

たまにストレスたまって

好きな物食べまくって

1キロ体重が増えても～～

 

次の日、次の次の日の2日で

糖質制限すると元に戻る。

 

元に戻るだけで

2日も　かかりますが．．．（汗）

 

あと3キロ痩せるのが目標です。（宣言　笑）

 

ただし

私の意見ですが

 

糖質制限は

長く続けるものではありません。

あくまでも体重を

最短で落とす手段です。

 

全粒パンや

7分付き米、玄米など

食べ過ぎなければ

素材の安全性にこだわれば

ヘルシーです。。

 

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だんだん春めいてきました。

 

春と言えば

卒業の季節ですよね。

 

結婚して35年！！になる

私の夫も

とうとう卒業の時が来ました。

 

 

はい。

おじさんの卒業

それは定年退職です。

 

 

本当に永いサラリーマン生活、

お疲れさまでございました、、、。

 

 

なんですけど

 

 

いやー、心配です。（笑）

 

友達もいない

家事も出来ない

趣味もない。

 

まずそもそも

料理出来ない！！

 

 

 

とにかく心配です。

 

 

私は昼毎日仕事をしていますから

一年中忙しいし

夜も早く帰れないこともあります。

 

ごはん自分で出来るのかな？

 

うちでは私がオーガニック指向なので

インスタントラーメンなどは

まず食べないのですが

 

今後夫が退職したら

インスタントラーメンや

ジャンクフードを

昼間、買って食べるんじゃないかと思って

 

心配です（汗）

 

今まで食べ物の安全性にこだわって

ごはん食べさせてきたのに～～。

 

 

あと

 

男性の更年期。

退職後、鬱っぽくなるっていうじゃないですか？

 

うちの夫はオタクで暗いから

なりそうです。（笑）

 

まったくそんなことになったら

ホントに鬱陶しいです（笑）

 

 

 

でもまあ

奇跡的に、（笑）

永年連れ添ってきた夫ですので

 

最後まで面倒見ることにします。

 

 

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寒い季節に欲しくなる食べ物．．．。

 

そんなアンケート調査があったとしたら
『鍋』は確実に上位に来ますね！

でも鍋って
何人かで一緒に食べるイメージじゃないですか？？

もっと気軽にあったかく
一人で食べられるとしたら？

 

やっぱりスープ！！

私は手を擦りたくなるほど寒い日は
スープが欠かせません！

かじかんだ手や心まで
ホットにしてくれます。
でも、このスープ。

市販の手軽なものは
お湯だけでさっと食べられます。
（便利な時代ですよね！）

 

が、

私は中に入っている
保存料や着色料が
少々、気になってしまいます・・

 

でも、スープって
一から手作りすると
手間がすごいんです。。

スープストック作ったり、
具をミキサーにかけたり。
ハーブを用意したり。
煮込んだり。

 

正直　めんどくさいですよね。（笑）

でも美味しいスープを
寒い朝や
軽い昼食に
この季節飲みたいでーす。

 

私はスープの中では
ビスク（海老のトマト風味のスープ）
が大好きなので．．．

 

社長の私の独断と偏見
そして
食べたいという強い気持ちで（笑）

2月末まで限定で
天然海老のビスクスープ販売しています。

 

これは天然海老の殻と数種の有機野菜を
煮込んでミキサーにかけ
濾して有機ホールトマトを入れ
またよーーーく煮込んだスープです。

 

濃厚な海老の香り。
でもさっぱりとした後味。

一口スプーンにすくって
お口に入れて飲み込んだあとの
鼻に抜けるときの
海老の香りはもう最高です！

 

美味しさの代償でしょうか？
仕込みが大変でスタッフが悲鳴をあげています！笑

ですので
2月で販売終了の予定です。

このままいけば
3月にはもうありません。

 

単品売りもありますが

みどりえオーガニックおうちごはんONLINE　SHOPで

1Weekセレクト
2021年2月限定　月替わりデリセット
https://peraichi.com/landing_pages/view/17zbl
のメニューに入れて販売中です！！！

セット内容は
・天然海老のビスクスープは冬にぴったりの濃厚スープ。
・健康鶏のうま味たっぷりのタンドリーチキンや
・サラダ感覚で食べられるピクルス、
・天日干しの切り干し大根煮など
塩麴でつけたサラダチキンはそのまま食べても
サラダやスープに入れても。

 

是非ご注文お待ちしています。

 

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『オーガニック鮨』って
食べたことありますか？？？

 

渋谷の青山学院の近くに38年やってる《鮨　大内》

 

ここはオーガニックにこだわり抜いている
私も認めざるをえないほど、こだわっているお店です

じつはここの親父さんとは
もう18年の付き合いになるんです！

 

その頑固な親父さんとは
今では兄貴、妹という間柄です。

 

私「おじさん！コロナの中、まだ生きてるんだ？？？しぶといねぇ。」

オヤジ「うるせー！！お前なんかコロナの方も嫌がってるだろ？？」

なんていう調子の私たちです。（爆）

 

こだわりが強くて、頑固すぎて
お客に愛想悪い親父さんなんですが．．．（笑）

 

寿司に関しては天下一品です！
シャリ（お米）も一品に使う野菜も
自然農のもしか使わない。

手づくりのガリも自然農法で栽培されたもの。

 

海苔は酸処理していない物（ほとんど流通していない）

ネタはもちろん天然もの100％

酢や醤油、味噌なども天然醸造、
最近味噌まで自分で作りはじめた。（笑）

 

ここまでやると
「オーガニック寿司」
って言えるでしょう？？？？

 

普通のお寿司屋って
ネタは天然でこだわってても
しゃりに白砂糖は結構使ったりしています。

でも、お値段もそれなりにしますー。

が、

 

後悔しない満足感は
私が保証します！

一度行ってください。

 

ただし、

ほんとに頑固なオヤジなんで、
気を付けてくださいね（笑）
（根は可愛いです）

鮨大内
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13020023/

 

 

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最近みどりえのお惣菜を

あの！ナチュラルハウスさんに
置いてもらっています！！

ナチュラルハウスと言えばオーガニック業界の草分け。

老舗中の老舗です。

青山に大きなオーガニックスーパーがあり、

オーガニックムーブメントに一躍買った有名店です。

昨年12月から
ナチュラルハウス青山店で。

今年2月からは
青山に加えて

なんと、なんと
下北店でも〜〜！

そして神戸店でも～！

ナチュラルハウスさん！
ありがとうございます！

みどりえもコロナ前に比べ
法人様パーティケータリングなど
全く予約が入らず大打撃でしたが（汗）

かの有名なナチュラルハウスさんで
取り扱って頂き

本っ当に助かります～～！！！

ただ！

お取引前の条件として
かなりの安全食材の証明書提出をしなければ
いけませんでした。

 

醤油や塩、スパイスに至るまで
使用するすべての食材に関しての
オーガニックの証明書や

非遺伝子組み換えの証明書など。

伝統製法なのか
添加物無添加の証明書を
提出する必要があります。

さすがオーガニックスーパーの老舗
ナチュラルハウスさんですね。

 

胸を張って
安全食材を販売していますって
言うからには、
これは大事なことですね。

もちろん
みどりえも
オーガニックレストランと
20年間、看板をあげて営業しています！

 

全ての食材について
安全性に関して
厳選しています。

 

これに関しては
私を含めて付いてきてくれているスタッフたちも
胸をはる事ができます！

今回の件に関しても
一つの問題なく
お取引に至りました。

みどりえにとって
当たり前に使用している食材ですが

普通の惣菜販売店や飲食店にしてみれば
「完全無添加」
って呼べるだけのものを揃えるだけでも
まず難しいです。

 

なぜかって？？？

だって、肉や魚、野菜はまだしも
業務用の油や調味料には
ほとんど100％添加物が入っていますからねー。

 

そこまで厳密にこだわってる店なんて
日本にあっても
数パーセントですよ．．．。

 

実店舗でもネットの通販でも
オーガニックとうたっていても
100％できているお店は少ないんです。

 

だからこそ、
消費者も厳しい目をむけないと
騙されてしまいます！

実は日本では家庭より
プロの方が添加物を使用しています。

その証拠に
食品卸の業者のカタログ見ればわかります。

もっともっと

巷に安全食材が当たり前になれば
良いですよね～～。

そのためにも
私たちはもっと多くの人に
存在を知っていただく努力をしていきます！

全国どこへでも無添加惣菜通販なら、
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MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。

 

先日

14歳になる愛犬のサラが

亡くなってしまいました。

 

ミニチュアダックス

ブラック＆タンパイボールド　という

 

ちょっと珍しい犬種のメスでした。

 

名前は初め

「サラダ」だったんですが

言いにくくて

「サラ」になりました。

 

 

これはサラが一歳の時の夫との写真です。

夫が溺愛していて

いつもサラに

「おまえはやさしいね」と

声をかけていたんです。

 

「犬にやさしいとか、あるわけないじゃん　ははは。。。」

と私は、笑っていました。

 

ある時

 

もう1匹飼っているトイプードルのニコが

骨折してしまい

痛くて「クークー💦…」と

鳴いていたことがありました。

 

すると．．．

 

サラが自分のお気に入りのおもちゃを咥えてきて

ニコの前で

 

おもちゃを

ぽとり．．．

 

と、おいて行ったのです。

 

 

えっ！。

 

これって、

やさしさ、なんじゃない？？？！

 

サラは、本当に優しい性格でした。

 

朝起きたら

すでにサラは息を引き取っていて

 

先に見つけた夫が

おいおい泣いていて

 

私も泣いて

ありがとう！ありがとう！と

 

ぐったりしているけど

まだ温かいサラを抱きしめました。

 

小さい小さい命が

生を全うしました。

 

友達が

「サラは虹の橋に行ってしまったんだね」と

私に言いました。

 

虹の橋って表現

素敵だなと思います。

 

今頃、虹の橋で嬉しそうに走っているかな。

 

サラ、虹の橋でまた会おうねと

写真に向かって言っています。

 

 

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オーガニックおうちごはん

MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。

 

いよいよバレンタインが近づいてきましたね！

ところで！

みどりえは

オーガニックのレストランです。

使用する食材は
オーガニックの食材や

オーガニック認証はついてなくても
それに相当する製法、農法だと
私がきちんと調べて認めた
厳選した安全食材のみ使用しています！！

 

厳しい基準をクリアした、
オーガニック認証があるもの

 

これはやはり希少で価格も高いです （汗）

 

さて、ここであなたに
クイズを出したいと思います！
(いきなりですみません。笑)

 

題名にもなっていた

世界のオーガニックのカカオの生産量って
カカオ全体の〜%だと思いますか？？

ちょっと考えてみてください！

 

20%？

 

10%？

 

5%？

答えは出ましたか？

 

 

では答えを発表します！！

どれくらい希少かというと！

 

チョコの原料であるカカオ。

このカカオの世界全体の
生産量30000トンの中

大きな数字すぎて
ピンときませんよね💦

 

嫌にならずにお付き合いください！笑

オーガニック認証があるカカオは

なんと！！！！！

わずか1％です。

 

 

えぇっ？
少なくないですか？

希少です、、、。

本物のカカオって少ないんですよ〜〜。

 

ここであなたに
注意していただきたいことがあります！

=====================

チョコって健康に良いって
聞いたことありませんか？

=====================

カカオには良い効能があることが事実です。

1.      体の酸化を防止（ポリフェノール）
2.      高血圧になりにくい
3.      便秘改善

もちろんカフェインも含まれているので
食べすぎ注意が必要ですよ〜〜。（笑）

身体に良い効能を期待するなら
『オーガニックカカオ』です！！

 

他のチョコレートだと
必要以上の砂糖が入っているので
注意が必要です。

希少なオーガニックチョコレート、
オーガニックココアを使って作りました。
数量限定 とろ生ショコラ
https://peraichi.com/landing_pages/view/7mp63

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こんにちはオーガニック惣菜通販　お弁当、ケータリング

みどりえおうちごはんONLINE　SHOP

代表　萬英子です。

 

突然ですが

 

男性に初めて本気のバレンタインチョコを

渡したのはいつですか？

 

私は高校2年生。

憧れの先輩がいて

バンドのギタリストだったんです。

 

バレンタインの前日に

生まれて初めて、手作りチョコを

一生懸命作って、

 

 

バレンタイン当日朝、

先輩が登校するのを

 

高校の正門で待って渡す予定でした。

 

ところが

 

 

通学途中ミニバイクでスリップして

転倒してしまいました！

 

制服のブレザーは破れるし

膝小僧をかなり怪我して血が流れているし

 

でも根性で

手作りチョコだけは死守。

 

そう

私は若い時から

根性だけはあったんです。

 

先輩が登校するその時だけが渡すチャンス。

 

時間がないから破れた制服で

膝から血が出ている状態のまま

正門に行って先輩を待っていたんです。

 

先輩は女の子からすごく人気があって

一級下の私の事なんか全然知らないので

今日だけがアピールのチャンス！

 

 

ドキドキしながら

チョコを渡して気持ちを伝えようと

思っていたのですが。

 

で、

 

先輩来ました。

 

 

私は精一杯、可愛く見えるように言いました。

「あの、、、これ渡したくて、、」

 

先輩は

 

制服ビリビリ、膝から流血の私を見て

 

「君っ！！　えぇっ！！　大丈夫？！！！」

と、顔が引きつっていました。

 

ただ憧れの人を怖がらせただけの

苦い思い出です。（笑）

 

 

今年もバレンタインデーが

やってきます。

 

創業20年

オーガニックレストランみどりえは

オーガニック、GMOフリー
（非遺伝子組み換え食品）

無添加食材のみ使用しております。

自然素材の良さを生かした、

コク、甘み、苦みの

バランスのいいショコラです。

https://peraichi.com/landing_pages/view/7mp63

 

オーガニックチョコをふんだんに。

生チョコの様にトロリ

とろけるとろ生ショコラ。

 

平飼い卵、国産小麦、

四つ葉生クリーム、

オーガニックココア、

オーガニックシュガーなど

 

厳選した素材だけで

一つ一つ手作りで

作っていますので数量限定です。

 

 

冷蔵庫から出したては

濃厚な生チョコのような食感

お召し上がる30分程前に

常温に戻して頂くと

より柔らかなとろ生ショコラを

お召し上がりいただけます。

 

 

紙製ギフトボックスにリボン

ギフト包装してお届けいたします。

是非みどりえおうちごはん　ONLINE　SHOP

のぞいて見て下さいね。↓↓↓

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